- Свободные ассоциации. Пациент должен выразить собственные мысли без ограничений, полностью свободно, не опираясь при этом на общественные нормы и приличия. Так можно понять мысли человека, которые не обговаривают просто так. Кроме того, это выявляет тревоги, травмирующие события и прочее.
- Толкование снов. В психологическом анализе сны расцениваются как сообщение о том, что мы на самом деле хотим. Образы, которые снятся, могут нести определенный посыл.
- Интерпретация. В этой ситуации специалист рассказывает собственную версию того, что именно находится в бессознательном пациента. К примеру, он растолковывает его сны.
Современные психологи активно применяют эти методы. К примеру, довольно часто применяются свободные ассоциации: придумывание окончания предложения, выдумывание рассказов и прочее. Также специалисты применяют феномен:
- Переноса – перенаправление испытываемых чувств к определенному человеку на психолога.
- Контрпереноса – индивидуальная реакция специалиста на сделанный перенос пациентом.
Эти методы можно использовать в психотерапии. Но нужна определенная сноровка и специализация.
Чем отличается психологический анализ от прочих методов в психологии
Психоанализ отличается от прочих направлений тем, что он акцентирует внимание на прошлом пациента и ищет причины возникновения травм. Можете сравнить: гештальт-терапия не рассматривает прошлое пациента, в этой ситуации специалист работает только в настоящем. Таких методов множество, где основное внимание уделяется именно тому, что беспокоит пациента на данный момент.
Кроме того, исследования с использованием МРТ доказали, что психоанализ оказывает положительный эффект. Специалисты увидели на снимках, что у людей, которые посещают психоаналитика, мозг работает лучше в разных долях, это благоприятно сказывается на психическом состоянии.